kiki有尚产后再治疗妊娠纹？晚了！如何预防妊娠纹才有效？宝藏方法在这里( 二 ) 别再听产后再慢慢去除的鬼话

我后面仔细研究了它的成分，发现添加了4种植物复配精华、3种积雪草、3种神经酰胺，怪不得他的保湿性、和止痒效果这么好！
而且它还是无香的，当时我对气味比较敏感，这款刚好满足了我全部的需求。

孕后期，肚子逐渐被撑大有些紧绷感，当时我搭配了它家的身体乳一起使用的，滋润保湿效果直接加倍，两者搭配使用，整个孕期肚子都没有再起皮屑。
后面没有再长出纹路来，很大原因也是跟我每天坚持涂抹精华乳有关，到生产前期我直接采用厚敷的方式，这个时候千万别舍不得，而且它的量也大。

孕中期-孕晚期

孕中期的时候，如果身体素质比较好的，可将运动量加大，强度可稍稍加强。
瑜伽：一周可3-4次，经济条件+时间允许的可报个瑜伽班，如果不方便的可在家练习，这个时候靠的是坚持。
普拉提：这个时期可以做些普拉提，可提高身上每个部位的肌肉力量，如：胯部、臀部。也有助于后期的生产，建议一周3-4次。
孕中期皮肤的护理也要格外注意，因为这段时期肚子逐渐撑大，容易长小红点、小细纹、还会出现严重的瘙痒、干燥、和紧绷感。
因此这段时间一定要做好保湿工作！
嫩芙身体乳

我是每次洗完澡擦干等一会再擦身体乳，一开始并没什么惊艳，感觉不过是一款平平无奇的身体乳而已。

但是使用两周以后我才想起来，洗完直接擦没有出现搓泥，而且搭配精华乳使用，肚子的皮肤超滋润，肚子很有弹性，产后我也没有停止使用，这是我产后搭配精华乳厚涂，三个月的效果。
除了身体乳，其他部位也不能忘记保湿，如胸部、臀部和大腿内侧，这些都是容易长纹的地方。

胸部护理：mamakids胸部护理液
滋润效果也是绝绝子了，我是怀孕5个多月开始使用的，使用一段时间，我明显的发现胸部皮肤的滋润保湿效果还是很棒的。
之前也用过娇韵诗妊娠油，保湿效果还是可以的，就是预防方面没什么效果，如果只是想保湿的，这款也可以。

孕晚期的饮食一定要注意饮食！

少吃多餐，控糖控油腻。
饮食的话可以咨询一下，我就不推荐了，就是一个原则：少吃多餐，不吃过于油腻辛辣的食物，减少糖分的摄入。

这是我当时的一些饮食。

能坐着的绝不躺着，能站着绝不坐着，能走路就走路，能运动就运动！

以上就是我当时的一些预防和修复方法，姐妹可以做个参考~

码子不易，喜欢的点个赞~
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