8.缺少一定的运动
皮肤可以说是身体上最大的排泄和呼吸器官 ， 能排除体内的毒素和垃圾 ， 运动能够促进血液循环 ， 能够加速体内毒素的代谢 ， 但是像平时缺少运动或者不爱运动的人就会导致皮肤细胞呼吸和排泄功能受阻 ， 对于皮肤有一定的损害 。 皮肤的毒素不能及时的排除 ， 就会有很多毒素残留 ， 最后形成色斑 ， 越来越严重 。 各位小女仙女们 ， 要想不长斑 ， 就尽量改掉这些坏习惯吧！让我们一起努力起来 ， 调整好 ， 再出发！

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