文章图片
图片摄于上海UCCA Edge
关于冥想 ， 有的人觉得就是坐着什么也不想 ，
有的人怀疑会不会太枯燥、太难进入状态 。
文章图片
那你对冥想可能有些误解 。
其实呀 ， 万物皆可冥想 。
冥想可以发生在任何时间、任何地点 ， 它可以存在于多元的场景 ， 也可以用多种多样的形式互动呈现 。
那么 ， 如果在美术馆里冥想 ， 会有什么奇妙的火花碰撞呢？
抱着这个奇思 ， 我们和美术馆开启了大胆的跨界尝试 ， 把瑜伽垫铺在了艺术展品前 ， 邀请用户与我们一同共度「美术馆冥想之夜」 。
营业时间之后的美术馆 ， 在月色下格外沉静 。 任意一处停下脚步 ， 仿佛随时都可以开始一小段冥想 。
在难得人少的展览里 ， 参与者在专业导览员的引导下 ， 认真欣赏艺术品 ， 深入了解作品背后的含义 。 导览结束后 ， 面对着艺术品 ， 参与者盘坐在瑜伽垫上 ， 跟着专业导师的带领 ， 开展冥想工作坊学习 。
文章图片
去年10月 ， 我们和UCCA Edge首次联合打造了这样一场「自我探索之夜」 ， 带领用户感受夜间独特的观展体验 ， 在美术馆开启深度探索的冥想习练 。
点击视频??看看夜晚的美术馆都发生了什么？
展览内的不同楼层安排了三场不同类型的冥想工作坊 。
参与者与艺术作品为伴 ， 或是跟着专业导师的带领 ， 用心感知 ， 学习以更开放的心态践行正念；或听着悠扬的颂钵声回荡 ， 在和谐的共振频率中 ， 抚平日常的疲惫和紧绷；或学习新的呼吸技巧 ， 进入自然的呼吸冥想状态 ， 为身心“充电续航” 。
左右滑动 ， 体验美好夜晚
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
场域的变化 ， 让冥想的体验也变得特别了 。
与在家中、在教室里冥想不同 ， 美术馆极具艺术氛围感的环境 ， 和内容丰富的展览作品 ， 让参与者在冥想中向内觉察自我的同时 ， 也通过艺术向外探索世界 。 这种冥想与观展的神奇跨界 ， 令体验也自内向外丰富了起来 。
1月初 ， 我们与复星艺术中心又开启了第二次冥想与艺术的跨界 ， 在外滩旁的美术馆打造一场「南加州落日下的冥想」 ， 为大家带来一段身心放松疗愈之旅 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 老公 蒋勤勤在陈建斌身边真敢穿，红色长裙清凉又高级，老公搂腰真甜蜜
- trap 外国游客在中国疯抢“国产跑鞋”，遭国人吐槽，外国人带回国长脸！
- 视觉 年青的学生党可以尝试这样的搭配，青春时尚，学院味十足
- 稀饭 在电视上看孙怡腿都瘦成竹竿了，实际上真实的腿还要瘦两倍
- 血色 徐帆年轻时是大美女，现在老了只能靠修图了！
- 衣领 大衣的美，不仅在于它的优雅与精致，更在于它的平稳，美业百科
- 长裤 别再说冬天单品颜色千篇一律、没特点了！懂行的人，正在选“它”
- 黑色 刘浩存等气质很独特，明明穿衣搭配都很普通，站在人群中却很惹眼
- 刘涛录制春晚被拍，穿大衣扎马尾状态年轻，明星气质在哪都很足
- 孕期护肤要不要换程序？为什么孕期开始长色斑了？该怎么护肤？