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电影《午夜巴黎》剧照
我们的认知是移动的 ， 这一想法的重要意义是认识到大脑占据我们身体内的空间 ， 我们的身体在调节大脑的信息输入和输出 。 思考、推理和想象相关的大脑区域与主管计划和有意图的运动的区域存在交叉连接 。 从解剖学角度来看 ， 这一事实是成立的——假如你认定思考的目的就是行动或移动 。 因此 ， 卑微的海鞘在还能移动的时候需要大脑 ， 固着的时候就不需要了 。 但现在越发明确的是 ， 即便是我们的姿势和动作 ， 也会影响认知、情绪和创造力 。 很难把情绪从其中完全抽离 ， 因为我们从常识中得知 ， 积极的情绪让人更愿意体验 ， 而这又可能体现在我们的姿势中 。 尽管如此 ， 最近的一个实验却给出了不同的结论 。 参与者采用不同的姿势（手脚紧紧交叉的封闭姿势 ，或手脚舒展的开放姿势）观看一个正面或负面的视频 。 重要的是 ， 情绪本身并非关键 ， 关键是身体姿势带来的情绪效应 。 当情绪和姿势一致的时候 ， 即便是采取封闭姿势的负面情绪 ，也能积极地提升创造力 。 研究人员解释说 ， 效果尽管不是特别强烈 ， 但也存在 ， 这表明采取与情绪相符的姿势能够催生创造力 。
此类研究显示 ， 我们所做的事和做事的方式对创造力有深远影响 。 研究人员还认为 ， 心理学家和神经科学家一贯采用的衡量创造力的标准方法低估了我们的创造力 ， 因为测试环境、参与者的姿势都限制了创造力的发挥 。 日复一日在同样环境中工作的人 ， 也有相同经历 。 如果想鼓励更自由的创造性认知 ， 我们就要让人们离开办公桌、离开电脑屏幕 ， 走动起来 。 运动对创造力的特殊影响 ， 是产生新想法的强大的、尚未开发的源泉 。 我们应当在写字楼里多开辟一些供人散步和交流的室内外空间 ， 提供更多捕捉当下想法的便捷手段 。 但是基本原则是 ，认可和支持工作中的行走和交流 ， 甚至写入公司章程 。 让知识工作者挤在一个嘈杂的大办公室里 ， 希望他们提出深刻的、有创意的想法解决复杂问题 ， 既不合理又自欺欺人 。 运用策略驾驭移动认知的力量 ， 对工作者的情绪和幸福感都有显著提升 ， 工作效率也随之提高 。 没有理由不这样做 ， 当然 ， 除非因为懒于行动和机构僵化——这两者最难克服 。
难题的答案是一个“地方” ， 行走可以抵达
我们现在知道 ， 可以通过运动达到一种更具创造力的状态 。 这一状态能够帮助我们更有创意地解决各种问题 ， 还能改变我们对世界的感受 ， 比如对时间的感受 。 如果你驾车行驶在开阔的乡间道路 ， 3 小时的车程可能感受不到时间的流逝；但在拥堵的高速公路上 ， 3 小时会让人感觉长很多 。 我们对时间流逝的感知 ， 没有时钟的一致性 — 我们的心理时间单位和计时的时间单位不是一回事 。 也就是说 ， 愉悦的情绪会影响感知 。 当你又渴又累又饿 ， 在正午的太阳下行走时 ， 一定比你在天气凉爽、精力充沛的时候行走感觉更辛苦、更久 。 人类普遍会因感觉低估或高估时间间隔 。 爱因斯坦对此有很好的描述：“把你的手在烧热的炉子上放 1 分钟 ， 感觉就像 1 小时 。 和一位漂亮姑娘一起坐上 1 小时 ， 感觉就像 1 分钟 。 这就是相对性 。 ”
但是 ， 行走与坐着的时候相比 ， 我们对时间流逝的估计会有不同吗？回答这个问题 ， 要用到研究人类行走的老伙计——跑步机 。 参与者一边在跑步机上行走 ， 一边完成时间估计任务 。 时间估计任务是要参与者在感觉过了某段时间后按下按钮 ， 可能为 1 秒、5 秒、1 分钟 ， 甚至更长 。 在参与者进行多次时间估计的过程中 ， 让他们做不同的事 ， 我们可以观察任务的变化对估计是否有影响 ， 还能测试参与者个体间的时间估计是否有固定差异 。

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