枸杞可以延缓衰老吗?枸杞能养颜吗? _可以

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木瓜枸杞银耳莲子羹
提高身体免疫力
为什么说吃枸杞能够提高身体免疫力呢?这个是因为枸杞里面有不少的枸杞多糖，这种物质是具有强大的抗氧化的效果，能够提高人体免疫力的效果。有研究表明，经常喝枸杞水的人，其患上感冒等常见疾病的几率是比较小的。
保护眼睛
大家都知道吃枸杞对我们的肝脏是有很大的养护效果，而肝脏跟眼睛是有一定的关系，所以在古书的记载，才会出现枸杞能够养肝明目的作用。如果你是经常出现用眼过度的情况，就需要在平时的时候，喝一杯枸杞水来保护研究，这样才不会因为用眼过度而伤害到眼睛。
吃枸杞要注意什么
不要清洗过度
【枸杞可以延缓衰老吗?枸杞能养颜吗?】很多人都比较爱干净，洗东西都是要洗很久，洗得非常的干净，但是枸杞就没必要了，只要稍微洗一下，去掉枸杞上面的脏东西就可以了，不然是很容易让枸杞的营养物质都被洗没掉。

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山药排骨枸杞汤

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