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银耳红枣红豆汤
2、在孕妇怀孕期间,由于孕妇在生理上的变化以及成长中胎儿所需要的营养,所以在众多的贫血患者中,孕妇的发生率要比未怀孕的高 。妊娠中血液总量及红血球产量都会增加,但血液总量的增加程度(主要是血浆量增加)比红血球量多,因此血液造成稀释结果,怀孕后的血红素会比怀孕前下降,乃所谓生理性的贫血,为一正常的现象 。
3、在孕妇的妊娠期间,不光是胎儿会不断的成长,与胎儿紧密相连的胎盘和脐带也会生长,铁的需求量也是大量的增加,而从每日膳食中铁的吸收率仅为10-20%,如果膳食中铁的供给量少,孕妇又没有额外补充铁剂,很容易发生缺铁性贫血 。
孕妇贫血可以吃阿胶 。
阿胶中含有丰富的铁离子和蛋白质,可以促进血红蛋白的合成和血红细胞的生成,因此具有很好的补血作用,适合女性贫血的时候食用,但是对于怀孕女性需要注意食用的时期,并不是所有时期都可以食用阿胶 。
孕妇什么时期可以吃阿胶
妇在会怀孕中期的时候可以食用阿胶 。孕早期女性不宜食用熬制过后性质温热的阿胶,并且阿胶具有活血的作用,孕早期食用对宝宝不利,同时孕晚期食用阿胶可以会导致宫缩,出现身体的不适,因此室友怀孕中期适合食用阿胶 。
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红枣桂圆枸杞红糖水
孕妇吃阿胶能吃多少
【孕妇贫血可以吃阿胶吗?孕妇能吃阿胶补血吗?】孕妇吃阿胶不建议食用过多,一天食用10克就足够了 。阿胶虽然适合补血食用,但是阿胶的滋腻性很重,因此怀孕期间消化功能不好的孕妇不建议食用过多,食用过多容易出现消化不良的情况 。
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