生完孩子后脱发严重是什么原因 _孩子

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黑木耳炒山药
3、南瓜
南瓜是很多人都喜爱的一种食物，不仅味道甘甜，同时还带有一股独特的香味。南瓜之中含有丰富的营养物质，常见的就有微量元素以及大量的植物蛋白质以及微量元素和大量的氨基酸等等。其中所含有的微量元素之中具有一种名字叫做钴，这种物质会帮助血液之中的红血球正常的运转，而锌元素以及铁元素等等都是补血所需要的关键元素，所以说南瓜具有非常好的补血作用。
4、香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》中记载，蘑菇可以益胃肠，化痰理气。

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无油香菇栗子鸡
【生完孩子后脱发严重是什么原因】5、鲫鱼
鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一，有健脾利湿、温中开胃的功效，对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常吃能增强抗病能力。
6、兔肉
兔肉被称为“荤中之素”，是非常好的“保健肉”“美容肉”，能够补中益气，对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外，兔肉含有丰富的卵磷脂，能保护血管壁，防止血栓形成，适合高血压、冠心病及脾胃虚弱型的糖尿病患者食用。

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香辣兔

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