荔枝吃多了有什么坏处



荔枝吃多了有什么坏处

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荔枝银耳甜汤
4、降血糖
荔枝核能够帮助降血糖 。荔枝核中含有的皂甙成分能够帮助辅助治疗非胰岛素依赖性糖尿病,能够比较有效的帮助辅助降血糖 。
5、驱寒暖身
荔枝核能够帮助驱寒 。荔枝核属于性温药材,对于因为体内寒气凝结引起的手脚冰凉、胃脘痛、痛经等等不适都有很好的缓解作用 。另外寒性体质的人吃荔枝核也能有效暖身散寒 。
6、补气安神
荔枝的果肉中含有丰富的葡萄糖、蔗糖,是很不错的补充能量和营养的水果 。同时荔枝还有改善失眠等作用,对于健忘、神疲等症有补气安神的作用 。
荔枝的副作用
荔枝火气很大,大量食用鲜荔枝,会导致人体血糖下降、口渴、出汗、头晕、腹泻、甚至出现昏迷和循环衰竭等症,医学上称为“荔枝病”,即血糖症 。因而食用荔枝一定不要过量,如果吃完荔枝出现上火症状时,可吃些性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水,可稍降过盛之火 。
而且荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀 。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷” 。
荔枝吃多了有什么坏处

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【荔枝吃多了有什么坏处】荔枝虾球


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