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自制辣白菜
二、白菜减肥菜谱
白菜汤
原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量 。
做法:
1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝;
2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁;
3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可 。
白菜汤羹
原料:白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量 。
做法:
1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝 。
2、将白菜心红柿子椒丝,冻豆腐用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精和黄瓜汁 。
3、待锅中的水煮滚,倒入以上材料,加盐,鸡精即可 。
什锦白菜减肥
平时吃惯了大鱼大肉,虽然满足了口福,但却让脂肪悄悄上了身,现在我们就来吃减肥营养的餐点吧,让你在美味中享“瘦” 。
材料:白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉 。
做法:
1、洗净白菜,起锅将水煮开,将白菜片放入锅中烫软即可 。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝 。
2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟 。
3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可 。
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【为什么百菜不如白菜,大白菜为什么被称为百菜之王】白菜炖豆腐
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