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芒果双皮奶
【芒果有哪些营养价值?芒果有哪些营养价值和功效】2、芒果能降低胆固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果 。
3、芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用 。
4、芒果的果汁能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间变短,因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、含有胡萝卜素,能益眼丶润泽皮肤 。
芒果不能和什么一起吃
芒果和酒不能同食:芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害 。
芒果与海鲜不能同吃:两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏 。
芒果与大蒜等辛物同食不能同食:芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等 。这些物质中含有刺激性物质比较多,解读到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象 。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害 。
芒果和菠萝不能同食:这两种水果一同食用容易引发过敏,因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂 。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻 。
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酸奶芒果冰淇淋
推荐两款芒果的做法
芒果西米露
材料:主料:芒果,椰汁,牛奶,小西米,辅料:蜂蜜 。
做法:
1、锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮 。水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底 。
2、等待煮西米的过程中,我们来处理芒果 。将芒果沿着果核切开,用刀在果肉上划十字刀,再把果皮翻转,沿着果皮用刀将果肉轻轻切下 。
3、大约25分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟 。
4、待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可,是不是晶莹剔透的QQ感觉了 。
5、再倒入牛奶和椰汁中,搅拌均匀 。
6、待西米在牛奶中浸泡15分钟后,加入芒果和少许蜂蜜即可 。如果放入冰箱稍微冷藏一下吃起来效果会更佳 。
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