坏情绪助推肿瘤发展五步调整不良情绪 _癌症

编者按：现代人生活压力越来越大，难免会情绪不好，而情绪不好也会对各个脏器产生影响。都说“心态决定一切”，近年来，国内外学者对精神因素与癌症的关系做了大量研究，发现在预防和治疗癌症方面，情绪、心态发挥着重要的作用。让我们一起来看看坏情绪是如何破坏身体健康的，我们应该如何打败它。
坏情绪助推肿瘤发展
四川省肿瘤医院肿瘤内科中心副主任兼胸部肿瘤内科主任、主任医师姚文秀表示，在临床中与患者和家属沟通会发现，很多患者的癌症发生发展与精神心理状态有很大关系。多项科学研究也发现，早期不良的生活经历、重大负面生活事件和致癌性格这三种因素会增加多种癌症风险。
早期生活经历，主要是指童年、青春期的经历。儿童时期的逆境，包括贫困和物质匮乏、家庭成员去世、面临重病威胁，以及父母离婚等家庭变故，会增加包括癌症在内的成年早亡的风险。
重大生活事件，主要指亲人离世、失恋、离婚、事业、犯罪等对一个人影响较大、持续时间较长的事件。其中，亲人离世与癌症的发生关系最为密切，由此引发的抑郁、绝望和难以宣泄的悲观情绪，常常是诱发癌症的重要因素。
致癌性格，美国著名内科专家弗雷德曼教授通过长期的临床观察，将人的性格分为A、B、C、D四型，其中D型又被称为致癌性格。D型性格的人往往会体验到更多的不愉快，包括忧伤、焦虑、紧张、压力和担心等。
坏情绪降低身体免疫能力。免疫功能除了抵抗病毒、微生物入侵，还包括清除发生癌变的细胞。焦虑、抑郁等不良情绪，以及致癌性格会使人体免疫相关细胞功能减退、部分神经系统功能失调。例如，神经系统功能失调使细胞生长更容易失控、突变，进而演变为不受控制的癌细胞；负责杀伤癌细胞的免疫NK细胞能力减弱，导致癌细胞存活几率上升等。
坏情绪造成神经、内分泌功能失调。内分泌系统在维持人体内环境平衡方面起重要作用。不良情绪会使体内一些激素如肾上腺素、前列环素的生成和释放增加，对器官产生损伤，长期作用会造成机体损伤、修复功能紊乱，促进一些特定肿瘤（前列腺癌、乳腺癌等）的发生。
坏情绪容易使人养成一些不良的生活习惯，增加患癌风险。例如，焦虑抑郁或性格急躁的人，往往会借助酒精、烟草或者暴饮暴食来缓解情绪，而这些都是癌症的风险因素。
不良情绪对身体的其他影响
首都医科大学附属北京安定医院精神科主治医师刘军表示，胃肠道被认为是最能表达情绪的器官，心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃肠疾病是排名第一位的，比如胃溃疡和十二指肠溃疡，全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验：一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。
长期的不良情绪是形成高血压、冠心病、心律失常等疾病的重要原因。有许多患者存在着类似冠心病的症状，比如心悸、胸闷等，但是经过检查能够排除冠心病的诊断，或者心脏虽然有异常，但是病情并不严重，与表现出来的症状不相符。这些人多半是伴有焦虑或抑郁的情绪。“而本身如果确实有不舒服的症状，又会反过来加重这些情绪障碍。”
心理情绪因素与高血压病的关系则更为密切。我国心理学工作者对高血压病人进行的病因学研究表明，患者病前具有不良个性情绪者高达74.5% 。与心理因素有密切关系的疾病远不止以上几种，很多疾病都与心理因素有关，只是密切程度不同而已。
“累”是现如今人们常挂在嘴边的一句话。大家都认为疲劳是由于超负荷的体力或脑力劳动引起。但心理学家们经过长期研究后发现，适量的工作一般不会导致疲劳，特别是不会引起经休息后仍不能解除的疲劳。其实，疲劳与人的心理状态有关。不健康的心理情绪，尤其是忧虑、紧张、烦恼等都会导致疲劳。

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