4、肠胃不好的人少喝
许多人觉得粥健脾养胃 。但实际上，这类见解并不全方位 。由于喝粥无需渐渐地咬合，不可以推动能够 促进消化的口腔内部唾液腺的代谢；并且水成分较高的粥在进到胃里后，会具有稀释液胃酸的作用，加快胃的澎涨，使胃健身运动迟缓，这一样不利消化吸收 。因而肠胃病病人不适合老喝粥，而应挑选别的非常容易消化的饮食搭配，细嚼慢咽，促消化 。

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