女性增强体质补血益气6款养生汤分享 _女性益气食疗

女性的身体相比较来说还是比男性的身体来说弱一些，我们在日常的饮食当中可以通过膳食的调整食疗来增强我们的体质。想要做一个面色红润，身强体壮的，体质好的女性，最好在日常生活中可以多吃一些煲汤和食，聊的方子，增强我们的体质，今天小编就来跟大家讲解一下，女性增强体质补血益气6款养生汤分享。
具体的方法和详细的不足如下;
1、核桃仁鸡汤
原料：公鸡、核桃仁、姜、葱，料酒、各适量。做法：把鸡洗干净，切块，备用。把核桃仁也洗干净，备用。把姜、葱洗干净，切末，备用。再把全部材料放入锅里，加入适量的清水。用大火煮沸后，转用小火慢炖2小时左右。最后加入食用盐调味，即可享用。

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2、当归炖鸡
原料：鸡肉、当归、党参、北芪、红枣。做法：把北芪、党参剪成小段，红枣去核，当归也切成片，然后全部洗干净。把鸡去皮去内脏，洗干净切小块。将洗净好的配料放入炖盅里，把鸡块也放入，加入适量的清水。盖上盖子，慢炖2小时左右，最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
3、绿豆薏仁鸭汤
原料：鸭腿、薏米、绿豆、盐、陈皮。做法：把鸭腿用水氽烫，冲洗干净。把薏米、绿豆、陈皮都分别洗干净。把薏米、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加入适量的清水。用大火煮开后，撇去浮油，转小火煮两个小时。最后加入适量的盐调味，即可盛盘享用。
4、冰糖猪蹄
原料：猪蹄、葱、姜、冰糖、老抽。做法：把猪蹄洗干净，姜去皮切丝。油锅加热后，放入冰糖。再放姜丝葱沫，老抽炒香。倒入猪蹄进行翻炒。锅里加入适量的猪蹄汤，慢炖半小时，即可盛盘享用。
【女性增强体质补血益气6款养生汤分享】5、乌药羊肉汤
原料：乌药、羊肉、高良姜、白芍、香附、生姜、葱、黄酒、花椒、白糖、盐各适量。做法：首先把乌药、高良姜、白芍、香附、花椒洗干净后，分别研末。再把研末的食材装入纱布袋中，然后放入砂锅里。将羊肉洗干净，切小块。把切好小块的羊肉，放入锅里，加入适量的水，用大火煮沸后，转小火慢炖，煮至羊肉烂熟为止。再把生姜、葱、黄酒、白糖，煮1-2分钟左右。最后把纱布取走，加入食用盐调味，即可享用。
以上分享的就是我们女性身体想要强健体质，益气补血的话，滋阴润肺可以或以下的几款养生汤，想要养生女性汤的话，快试试看以上的方子吧，希望本次分享的内容对你有一定的帮助。

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