饮茶对于我们的身体来说是有很多的好处的,那我们在饮茶可以根据不同的体质和人群来进行选择,一般湿热体质和体内感觉比较干燥或者需要润肠通便等等的效果的,可以根据体质来选择不同效果的茶,饮茶当中还是有很多禁忌事项的,那对于饮茶一些身体体质是不适合,今天小编就来跟大家分享一下,判断体质选择喝什么茶的标准是什么?
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中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 。燥热体质的人,应喝凉性的茶,如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶;虚寒体质者,应喝温性的茶,如黑茶、普洱熟茶、岩茶、红茶等 。身体肥胖而体热之人,喝凉性的茶;身体肥胖而体虚之人,喝温性茶,其除了去脂减肥作用外还可调节体内生理平衡,这只是一般规律 。 红茶:预防流感 。红茶,性甘温,可养*阳气 。红茶含有丰富的蛋白质和糖,可补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,增强*的抗寒能力,还可助消化,去油腻 。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天喝一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强 。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味 。 绿茶:解腻提神 。喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,这个时候就可以求助绿茶 。此外,绿茶含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神 。注意最好在白天饮用以免影响睡眠 。 枸杞茶:补肝明目 。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。 红枣茶:增强体能 。红枣有增强体能、加强肌力的功效 。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果 。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c 。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱 。 比如像日常喝的比较多的红茶,绿茶心情都是温和的,适合者居多,像其他的一些普洱茶,等等都可以根据自己的口感喜欢来进行选择,那我们在喝茶标准当中,可以根据自己的体质来进行不同的茶叶泡让我们的身体更加的好,补肝明目,增强体能,红枣茶等等 。
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