一般情况下木耳在水开后煮2-3分钟左右就可以食用了 。不建议将木耳煮太长的时间,木耳之中的维生素和生物活性物质煮的时间如果太长了,或许会影响木耳的营养价值 。
木耳
文章插图
【木耳煮多久几分钟能熟】 木耳,又叫云耳、桑耳,是我国重要的食用菌,有广泛的自然分布和人工栽培 。木耳质地柔软,口感细嫩 。
而且富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质,有很高的营养价值,现代营养学家盛赞其为“素中之荤” 。
木耳的营养价值可与动物性食物相媲美,有极其丰富的铁、维生素K含量 。是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 青蟹为什么要杀了再煮
- 属猴人2022年冲犯太岁怎么办?冲太岁冲多久?
- 隔夜菜竟会致癌?放多久算隔夜?
- 豆角煮了10分钟能吃吗
- 一个完整的西瓜保质期多久
- 独活的功效独活煮鸡蛋禁忌哪些方面
- 田螺需要煮多久才能彻底杀死寄生虫
- 档案在人社局能放多久
- 牛肉可以和柿子一起食用吗吃完牛肉多久能吃柿子
- 水煮鸡胸肉应该如何定制减肥食谱