除了白水，还有哪些饮品有助饮食减肥？ _减肥

喝水可以改善血液循环和新陈代谢，但是白水味淡，每天喝白水难免喝腻。这次介绍两种有助于减肥瘦身的饮品。

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1.黑咖啡
咖啡中含有大量的咖啡因，可以抑制睡意，提神醒脑和集中注意力。咖啡里含有尼古丁酸这一物质，有降低胆固醇的作用。
黑咖啡还有改善肠内菌的效果，可以杀死有害菌和阻挡病毒。有促进肠胃蠕动和提高免疫力的作用。
黑咖啡还能刺激胃，促进胃液分泌。有助于提高食物消化排泄和预防脂肪的堆积。

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（2）搭配甜点饮食
甜点和乌龙茶一块食用就能防止血糖值的急剧升高和脂肪的堆积，防止肥胖的发生。
【除了白水，还有哪些饮品有助饮食减肥？】以上两种饮品既可以改善白水味淡的苦恼，还能加快脂肪的燃烧，有助于减肥瘦身。

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