饮食减肥 不可不知 喝水的学问( 二 )


饮食减肥 不可不知 喝水的学问

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健身前喝杯水,能让你更好地完成傍晚的健身课程 。
晚上7:00,喝酒时记得补水 。
如果下班后想喝上两杯,最好往酒里多加冰块 。


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