减肥禁忌,吃太胖会发胖、变老

【减肥禁忌,吃太胖会发胖、变老】如果你吃得太饱 , 你不仅会变胖 , 还会变老 。当你的工作非常累的时候 , 我们总是说 , 好好吃一顿来奖励自己 。有减肥的女性 , 也有喜欢美食的女性 。然而 , 每个人都认为吃得好 , 营养好 。谁知道长期饮食和营养过剩 , 不仅不能增强健康 , 还会加速衰老 。
1.脑代谢紊乱 。长期吃得太多 , 大脑中的&ldquo纤维芽细胞生长因子&rdquo大量增加 , 大脑积累 , 脑动脉硬化 。随着时间的推移 , 脑细胞因缺氧而逐渐坏死 , 功能减退 , 脑组织萎缩 , 引起痴呆症 。
2.毒素损害人体 。长期饱食 , 大量糜烂积累在肠道消化不及 , 被细菌分解成有毒的代谢产物 。这些毒物吸收后 , 可损害中枢神经系统 , 思维迟钝 , 智商下降 。
3.肠道负荷过重 。长期吃太多太好会大大增加消化系统的负担 , 导致消化不良 。食物在肠道内腐烂变质 , 会刺激肠壁 , 起肠道扩张 , 功能衰退 , 结肠癌也有可能并发 。
4.引起多种疾病 。长期饱食会使脂肪代谢紊乱 , 血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高 , 容易引起动脉硬化 , 容易引起肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病 。


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