饮食减肥的5个秘诀，你知道吗 _减肥

肥胖就像顽固的疾病，为了防止肥胖不能收拾的情况，必须更加预防。不幸的是，处理肥胖并不像注射预防针那么简单，所以我们必须从长期计划中发现日常习惯的新功能，成为最懒、最有效的减肥方法。

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日常习惯1:先汤后饭可以减肥

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【饮食减肥的5个秘诀，你知道吗】实施步骤:使用自己喜欢的刷牙工具和牙膏，即使价格稍高，也值得防止肥胖。平时喜欢吃甜食的人，不妨选择水果口味的牙膏，让满嘴的甜味向大脑传递饱腹的信息，这也证明了有抑制食欲的作用。
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