【第一篇】：黄帝内经读后感，法于阴阳,和于术数( 三 ) _黄帝内经

《黄帝内经》是中国最著名、最古老的中医经典之一。这也是一本包罗万象的书。它不像西医书籍那样解释生理学和病理学的专业知识。它只会帮助我们了解自己的身体。，帮助我们认识日常生活中的奥秘，告诉我们什么是坏习惯，什么是好习惯，最重要的核心是告诉我们如何不生病，如何顺应春夏的自然规律，秋天和冬天。我深感，《黄帝内经》是先人留下的精神文化遗产，是中国独有的瑰宝，是先人代代相传的经典，是增长智慧的书籍。，是一本值得反复阅读的好书。《黄帝内经》告诉我们，健康掌握在自己手中，健康可以长寿，长寿不等于身体健康。只有健康快乐，才是完整的人生。你的日常习惯决定了你能否拥有一个健康的身体。我们每个人，无论老少，都应该关注自己的生活，关注自己的健康，从现在开始一定要好好照顾自己，这样才能拥有健康的身体和美好的生活。会过上美味的生活。健康快乐才是人生的真谛。【第三部分】：看完《黄帝内经》，看完《黄帝内经》、《黄帝内经》，作为我国最早、等级最高的中医名著，来源中医养生，自古以来就吸引了无数人。敬仰思索，《内经》是祖宗代代相传的经典。
【【第一篇】：黄帝内经读后感，法于阴阳,和于术数】最近，通过学习《黄帝内经》，对它的养生思想有了一些体会。如今，人们生活在空气污染、节奏快、压力大、生活习惯不好的状态中。很多人处于亚健康状态，进而导致冠心病、高血压、糖尿病等“现代病”，以及年轻化趋势。越来越明显，所以保健也越来越受到重视。什么是养生，是以自我调节为主。《黄帝内经》被认定为中药养生之源，可见其备受推崇。《论语》说：“所以圣人未治未病，不治病则治病。这就是所谓的。就是说上医不治病。治已经染上的病，但要让医生治病前治，千万不能生病，把精神放在里面，把病放在安全的地方。”就是说，外在要适应自然环境，避免被六邪所侵；内要恢复精神意志，避免精神刺激和情绪变化，充分体现《黄帝内经》所具有的两种基本观点，即“天人对应”和“形神合一”，即整体观。无论人类文明如何发展，科技如何进步，人类终究是自然界的一部分，必须遵循自然界阴阳四时的规律。《内经》提出：“当天温暖，阳光灿烂，那么人类的血液和液体是相连的，与自然有着相应的关系。无论气候、昼夜、早晚四个季节，日月的运行、地理环境、各种变化都会对人体产生影响。”
遵守四季气候变化规律是医疗保健的重要组成部分。《灵枢本神》指出：“智者的身体健康，必须顺应四时，以适应寒热、喜怒，才能安居乐业，控制阴阳，调适。刚柔并济。要“顺其自然”四个季节的气候变化，适应周围的外部环境，使身体与自然环境和谐相处，才能提高人体的健康水平。因此，为了达到在这个大的自然系统中自我平衡，一是遵循自然变化的正常规律，二是防范异常自然变化的影响。积极主动的态度，把握自然变化的规律，人生活在自然界中，自然界中的物质存在于人类生存的必要条件中，因此，人体所需的饮食也应与人的饮食相一致。这他们的自然环境。正如生活在潮湿环境中的人，适度多吃辛辣食物一样，有利于祛寒除湿；而辛辣食物不适合生活在干燥环境中的人，也正是因为如此，才形成了各种地方特产。一年中不同时间的饮食也应适应当时的气候条件。冬天吃红羊肉、肥牛火锅、羊肉火锅，可以增强身体的御寒能力；夏季喝乌木汤、绿豆汤等，有消暑解热的作用。这些是天人合一的饮食。健康方面的表现。中医认为，有身体才有生命，有生命才能产生精神活动和生理功能。

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