减肥根本不用挨饿,科学饮食就可以( 二 )


。6.每餐补蛋白
多补蛋白 , 可增加体内瘦肉 , 促进脂肪燃烧 。
想瘦:用以下方法补充蛋白质:
棕榈玉蛋白、鱼、瘦鸡肉等家常菜中含有丰富的蛋白质 。


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