经期吃红枣能补血吗？红枣补血的谣传何来？( 二 ) _补血

蜜枣健脾，润肺，强肾，行气活血，可用于治疗脾虚泄泻。对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。
提示：由于含糖量高，患有牙病和糖尿病的患者慎食。
2、阿胶枣
阿胶枣是以红枣为原料，将阿胶浸泡煮沸而成。
阿胶枣不仅含有红枣的营养成分，还含有阿胶补血养阴、润燥止血等多种功效。

3、枣椰树
伊拉克蜜枣树与椰子树很相似，所以又叫椰枣枣，也不属于枣科，是棕榈科枣椰树的果实。
它的含糖量极高，高达80%，因此在干燥过程中可以自然风干，无需任何添加。
与红枣相比，红枣没有皮的概念，皮和肉很紧，皮肤不会感觉干硬。它所含的纤维素非常柔软，不会对胃造成伤害。

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