夏季减肥不同星座的人有什么难点 12星座夏季减肥难点总结( 二 ) _夏季减肥

可别小看做家务，拖地及洗衣服也能燃烧不少热量。
星座减肥法：狮子座（7.23–8.22）瘦身难点：勇于接受肥胖事实并听取他人赞扬而暴饮暴食
减肥方法：所谓“谦受益，满招损” 。
这句话不只用来形容做人的态度，也可以拿来形容身材。
生活中无可避免吃吃喝喝，如果应酬接二连三，恐怕吃到深夜也不足为奇。
然而吃饱喝足的你，往往倒头就睡，这样过日子怎会不肥呢？建议你不必出席的应酬就免掉。
30分钟疾走是适合狮子座的运动，要养成一周至少运动3天的习惯。
星座减肥法：处女座（8.23–9.22）瘦身难点：肥胖多半是强烈不服输的个性造成的。

文章插图
减肥方法：谨慎的你常绷紧神经，让自己处在不正常的饮食状况下。
既不定时也不定量，随便吃喝之下身材就走样了。
要避免肥胖先要学会轻松过日子，养成良好的饮食习惯才是瘦身根本。
除了每天跑步30至50分钟外，还可做仰卧起坐锻炼你的腹部。
星座减肥法：天秤座（9.23–10.22）瘦身难点：合宜地吃才能合理地瘦。
【夏季减肥不同星座的人有什么难点 12星座夏季减肥难点总结】减肥方法：你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多的东西。
减肥方法：十分坦白的你心里想什么绝对不会闷着不说，一旦遇到有人谈到减肥的事，你往往很潇洒地大声嚷嚷：“我就是胖啊，那你想怎样” 。

文章插图
建议射手座要培养耐性，不要贪嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、炸薯条及汉堡，这些高热量的速食很容易发胖。
个性太急的你不妨将洗澡时间延长，试着泡澡减肥，并多多按摩肥胖的大腿，从事跑步或篮球等球类运动。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：