多吃蔬菜对我们的健康有好处, _蔬菜

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红薯
人体的肠道是最大的排泄脏器，但是不良的生活习惯造成便秘和腹泻经常发生。而红薯对着两种情况都具有良好的治疗作用。首先，红薯中不含油脂，不会引起腹泻。其次，红薯中含有大量的膳食纤维，可以吸收水分，增大大便体积，刺激肠道，更易排便。
萝卜
萝卜有消食、顺气、醒酒、化痰、治喘、解毒、散瘀、利尿、止渴和补虚等功效，适用于消化不良、胃酸胀满、咳嗽痰多、胸闷气喘、伤风感冒等症。取萝卜1个，洗净切片水煎，加白糖少许代茶饮，治咳嗽痰多疗效好;取萝卜1个捣碎挤汁，加红糖少许，开水冲服，能治恶心呕吐;白萝卜取汁1碗，加蜂蜜30毫升共煎服，能治哮喘;萝卜晒干水煎服，每日2次，能治肠炎腹泻;饮服生萝卜汁每次1酒盅，每日2次，连服1周，能治高血压头晕症。

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白菜
白菜具有通利肠胃、宽胸除烦、解酒消食、下气之功，适用于防治感冒、气管炎、百日咳、胃溃疡出血、冻疮等症。将白菜心250克，白萝卜60克，水煎，加红糖适量，吃菜饮汤，治感冒初起，数次可愈;将大白菜洗净，煎浓汤，每晚洗患处，能治冻疮;小白菜适量，全株洗净，绞汁，加白糖少许，每次温服30毫升，每日2～3次，治消化性溃疡出血效果很好;用白菜100克，黄豆60克，水煎服，能治急性黄疸性肝炎;将白菜心洗净切丝，加醋、糖、食盐调味食用，可开胃。
大葱
葱白3根、萝卜3片、黄豆100克，水煎服，治感冒，疗效颇佳;葱白60克捣碎，与60克蜂蜜拌和煮沸饮用，每日2次，每次半匙，防治动脉硬化;大葱一把切细，和米煮粥，对赤白痢有极好疗效。

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【多吃蔬菜对我们的健康有好处,】茄子
茄子性味甘寒，无毒，具有散血瘀消肿止疼、驱逐寒热、祛风通络、止血等功效。适用于治疗寒热、五痨、食物中毒、风湿疼痛、手足麻木、便血、尿血、创伤等症。将茄子连蒂烧存性，研末，每晨空腹服9克，用黄酒一盅送下，能治便血;将茄子晒干，研末，涂患处，治疗小儿口疮有特效;用霜后茄子1个，晾干，研细末，以蜂蜜调和涂患处，治口腔炎效果尤佳;将茄子捣烂敷患处，可治蝎、蛇、蜈蚣咬伤;将茄子捣烂，加醋调匀敷患处，可治疗疖、无名肿毒等;将白茄60克煮后去渣，加蜂蜜适量温服，一日二次，治老年咳嗽效果很好;用茄子叶十余片，水煎服，能治腹泻;用白茄花20克水煎服，治白带效优;将嫩茄子掰开擦患处，每日数次，可治寻常疣，一般10天左右可脱落。
苦瓜
嚼服四五片苦瓜，可治急性痢疾;将鲜苦瓜洗净，捣烂成泥，敷在疖子上，每日2次，数日即愈，不留痕迹;用炒熟的苦瓜子研末，以黄酒送服，可治疗阳痿。

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芋头
治慢性肾炎，用芋头100克，红糖25克，将芋头洗净切片，放在锅内烧炭研末，最后与红糖和匀，每日3次，每次服30克;芋头15克，水煎服，可治痢疾;治胃痛，将嫩芋头切薄片拌白糖，早晚佐饭，常服有效。
山药
手足冻疮，用干山药一截，磨细敷上;糖尿病，用生山药加水熬煮，取汁服即有效;乳腺炎、乳房肿痛，研生山药泥外敷。

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