有句话叫:“脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑 。”
是否真能从眼袋的状态来判断自己的健康水平呢?
1、脾虚眼袋大
脾主肌肉,脾虚了,眼睑上的肌肉就缺乏营养,变得松弛,久而久之,眼睑就因为无弹性而下垂 。
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脾又是运化水湿的,脾胃虚弱,运化无力,水湿就会在体内停留;而足阳明胃经的起始处正好是产生眼袋的地方,身体里有水湿,首先会堆积在眼部 。眼睛部位的皮肤是最薄弱的,水液堆积后,下眼睑以下的地方就会因充水而浮肿,这样就形成了眼袋 。
这类人在日常饮食中要注意健脾,应该多吃山药、赤小豆、芡实、茯苓、莲子、薏米、豇豆等食物 。还可选择茉莉花、葛花、白扁豆花等具有芳香化湿、醒脾和胃功效的花卉来熬粥或泡茶 。
2、肾虚眼袋黑
肾主水,它负责调节全身水液的代谢 。如果肾虚了,体内水液的代谢就会出现障碍,水液会积于眼眶皮肤之下,形成眼袋 。
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【是否能从眼袋的状态来判断自己的健康水平呢?】有些人在睡前喝许多水后,第二天会发现眼睛有水肿、出现眼袋的现象,就是因为睡前喝水,致使肾脏负担过重,无法及时将水液代谢出去,在眼睛上表现出来了 。而眼袋会呈黑色,是因为肾的本色是黑色,肾虚导致其本色外浮,在眼睛上体现出来,导致眼袋呈现暗黑色 。
对于因肾虚产生的黑眼袋,补益肝肾是关键 。比如山药、干贝、栗子、枸杞子,除了具有补益肝肾的作用外,还有润肺、健脾的功能,凡肾虚之人宜常食之 。如果同时具有畏寒怕冷等阳虚症状,可多吃些热性壮阳的食物,如韭菜,刀豆、羊肉等 。
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