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　结语：平板撑既能达到达到锻炼身体的效果，也能提高人们的身体健康 。但是在了解了这么多平板支撑的好处后希望广大人民不要盲目的跟风，做好标准的平板支撑尤为重要 。它既有优势也有危害，适度的平板支撑会给你带来不一样的健康生活 。

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