有这样的女友与你一起训练,你愿意吗?
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她名叫Cindy Landolt,居住在瑞士苏黎世 。其欧洲最昂贵健身房的拥有者,健身模特,也是一名私人教练 。
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身材火辣,微笑迷人,你会不会毫不犹豫地“Yes,I Do”
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跟你一起训练,有这样的女友搭档你的进步是不是会非常非常快 。
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【190美女当陪练你愿意吗?6个动作练背你不一定能完成】还会让你面红耳赤,垂涎三尺,欲罢不能 。
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每天给你做好早餐
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空手道如探囊取物,关键时候还能拯救你于危机之中:
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得此佳人,夫欲何求的你是否已经按捺不住了呢?
其实,那只是她生活的一面,她更多的是以下面的形象存在的...
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还有一点,身高190+的她穿上高跟鞋就接近2米了...
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健身她可是行家,跟着她练分分钟进奥赛,分享下她的背部训练,你是否跟得上 。如果觉得太难,可以关注我们hi运动健身微信号(hiydjs),回复“背”就可以为自己制定一套背部训练计划,非常方便 。
正握引体向上
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3组 10-12次
中立握引体向上
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3组 10-12次
坐姿下拉
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4组 12次
坐姿宽握划船
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4组 12次
硬拉
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4组 8-12次
耸肩
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4组 12次
真实的她,是否让你瑟瑟发抖 。
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