眼睛的重要性是不必要再次重复了，对于眼睛的保护是每一个人都是非常的看着的，那么对于我们这个“心灵的窗户”眼睛，究竟改如何去保护呢？特别是针对哪些开车老司机以及久坐电脑前的朋友们，小编为大家整理如何保护眼睛的小妙招，希望帮助到！

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长期使用电脑的你，如何保护双眼呢？
【怎样保护眼睛小妙招 你都了解吗】1、设置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗 。
2、调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑 。
3、调整电脑屏幕、桌椅，如下图所示 。
4、使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼 。
5、长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干 。

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经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的活力，还能预防视力下降，促进眼部血液循环，提高抗病能力 。
五、眺目
在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以调节眼部肌肉，缓解疲劳，达到调节视力的目的 。
六、护目
不要用沾上油污、灰尘等的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能与有眼病的人共用毛巾 。平时，在强光下开车时，最好戴墨镜、茶色镜等护目 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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