俗话说病从口入 , 饮食不当会导致疾病 , 而身体本身就不舒服的人饮食更得注意 , 如脾胃虚弱的人 , 饮食要科学安排 , 否则容易出现腹痛拉肚子等情况 。那么 , 脾胃虚弱不能吃那些食物呢?
【脾胃虚弱不能吃4种食物】脾胃虚弱4种食物不能吃
1、生冷食物
![脾胃虚弱不能吃4种食物](http://img.liaoninglong.com/220507/135Q423V-0.jpg)
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脾胃虚弱要少吃生冷食物 , 否则会刺激肠胃 , 导致腹痛和腹泻 。
2、卤味食物
很多人都爱吃卤味食物 , 但是卤味都是经过各种调料调配而成 , 常吃卤味相当于吃入一肚子的甲醛 , 亚硝酸等化学物 。因此 , 不仅脾胃虚的人少吃卤味 , 普通人吃也容易唤醒癌细胞 。
3、油炸食物
![脾胃虚弱不能吃4种食物](http://img.liaoninglong.com/220507/135Q45U1-1.jpg)
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油炸的高热量食物要少吃 , 尤其是炸鸡 , 连八只腿的鸡都有 。食物的油脂量本来就高 , 没有营养性可言 , 再加上是激素食物 , 这无疑就是“慢性的毒药” 。
4、寒性食物少吃
鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、马兰头等 , 脾胃虚弱的人群 , 这些食物要尽量少碰 。
脾胃不好多吃健脾养胃的食物 , 比如山药 , 红枣 , , 山楂 , 麦芽 , 谷芽 , 薏苡仁 , 黑豆 , 莲子 , 黑鱼 , 鸭肾等 。这些食物性属甘平 , 有助于补养脾胃 。
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