吃什么化痰化痰的食物 _化痰的食物

发烧感冒是每个人都会有过的经历，它的症状表现有很多，其中有一种就是咳嗽有痰。这种症状非常折磨人，会给患者带来诸多的不适感，为了快速缓解这些不适，正确饮食是非常关键的。那么吃什么化痰呢？一起来看看吧。

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吃什么化痰
1.陈皮
陈皮能够理气健脾、止咳化痰，可以很好的缓解以及治疗秋燥咳嗽、痰多症状。临床上主要使用陈皮来治疗痰湿不化、咳喘痰多、胸膈满闷、痰白粘稠。
2.花生
花生中含有大量的蛋白质以及不饱和的脂肪酸，可以起到扶正补虚以及润肺化痰和止血生乳、利水消肿等作用。并且还能增强人的记忆力。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

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3.梨
梨可以清热生津、润肺化痰，是秋季中最适宜食用的水果之一，可以很好地防治秋燥。并且梨还能帮助细胞组织维持健康状态，同时起到软化血管的作用。
4.柿子
中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

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【吃什么化痰化痰的食物】5.蜂蜜
蜂蜜中含有大量的葡萄糖、果糖以及各种维生素、矿物质和氨基酸，容易被人体吸收，具有很好的滋养润燥的功效，能够帮助我们化痰。临床上经常被用来治疗肺热咳嗽。
6.罗汉果
罗汉果被人们誉为神仙果，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。
从上文中我们可以了解到，吃陈皮、花生、梨、柿子、蜂蜜等可以化痰，希望以上内容可以帮助到大家。

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