大小暑是什么时候小暑和大暑是几月几日 _生活百科

新华社天津7月5日电（采访人员周润健）“倏忽温风至，因循小暑来。 ”《中国天文年历》显示，北京时间7月7日5时5分将迎来“小暑”节气，标志我国大部分地区进入炎热季节。 “小暑过，一日热三分。 ”
【大小暑是什么时候小暑和大暑是几月几日】历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为“小暑” 。古汉语中“暑”表示炎热， “小暑”为小热，即天气开始炎热，但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候。
古人根据对大自然的观察，把二十四节气中每个节气以五天为一“候”，分为“三候” 。 “小暑”时节， “一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷” 。意思是说，进入“小暑”，地面的风夹带热浪；蟋蟀因天气炎热，离开原野到房屋墙角避暑；老鹰也因低空温度高，飞往高空盘旋。
“赤日满天地，火云成山岳。 ”罗澍伟介绍， 7月7日至21日为“小暑”节气，其中， 7月11日开始进入“三伏”中的头伏（初伏）。 “入伏后，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐。 ”南宋诗人陆游的《苦热》诗中就淋漓尽致地描绘出入伏后的闷热：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。 ”
罗澍伟结合民间传统和养生专家建议忠告说，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。
闷热的天气还易使人的情绪出现波动，控制不好，会影响心脏健康。中医认为，生命中的一切活动，都是以心为主宰的脏腑功能的集中表现， “心动则五脏六腑皆摇”，因此要注意调整心态，把控情绪，平心静气以养心，防止“喜怒不节则伤脏” 。
来源：新华社

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

大小暑是什么时候 小暑和大暑是几月几日

大小暑是什么时候小暑和大暑是几月几日