便秘 , 很多人都有 , 但是都不好意思拿到台面上来讨论 。但是嘴上不说 , 脸上却已表现出来 , 经常便秘的人 , 肤色暗黄 , 容易长斑长痘 , 说话有口气等等 。那么 , 便秘怎么办呢?给大家推荐一款好喝的饮料 , 对便秘还特别管用 。
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缓解便秘——百香果汁+蜂蜜
做法:①摘取熟透的百香果2个 , 选水分多的 , 拿在手上有沉甸甸感觉的那种;
②将百香果切开挖出果肉 , 倒入杯子中 , 加入2勺蜂蜜 , 搅拌均匀 , 再加入适量温水 , 搅拌均匀即可饮用 。
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如果想要喝冰镇口味的也可以 , 用保鲜膜盖住杯口 , 放入冰箱里冰镇再喝就好了 。不过不建议老人和小孩以及脾胃虚的人这么喝 , 容易变成拉肚子 。
为何便秘喝蜂蜜百香果汁能管用?我们来说一说
百香果营养丰富:富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶、硒以及各种微量元素 。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶等 , 且口感特别 , 因此有“百香”的美称 。
【缓解便秘,百香果汁加点蜂蜜,让你如厕更顺畅】
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百香果功效不简单:百香果不仅口味酸甜可口 , 还有润肠通便、提神醒脑、排毒养颜以及解酒护肝的作用 。经常食用百香果 , 对降低胆固醇也有功效 , 因此高血压以及高血脂的人也可以食用哦 。
百香果好吃、美容又有很多的养生功效 , 不啰嗦 , 赶紧动手给自己做一杯百香果蜂蜜水吧 。如果你只是出于单纯的饮用 , 那么加雪碧口感更棒!但是便秘不要这么吃!!!
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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