中国的“道”和“德”是什么关系？( 二 ) _健康长寿

3 健康长寿的“道”
中国健康长寿的“道”与中国的“道”文化一脉相承。
要研究健康长寿的“道”，就必须研究《黄帝内经》，因为《黄帝内经》是我国现存最早的医学著作。
《黄帝内经·素问·上谷无罪论》云：“古时知法者为阴阳，与技数相和，饮食节制，生活起居和于术数法于阴阳，不轻率的工作，所以他们能够形成和精神。所有，直到他们的日子结束，并在一百年后继续。
知这里所说的能健康长寿的“道”的人，主要是能够“遵循阴阳、数术”，也能够遵循自然的饮食和生活规律。
还是在《古天真论》中，讨论了真正的人、至尊、圣人、圣人，他们是健康长寿的典范。
“听说古代有真人，举天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守护神，筋骨如一，能活得一干二净。长寿，没有尽头。
中古有一个人，清净圆满，阴阳相合，四时相合，出凡积气神，游于天地间，耳听不厌。听力，有益于他的一生。强者也属于真人。
二、有圣人，与天地相和，遵八风之理，与世相合，无嗔恚，不愿离民，臣服于民，不想被人看到，也不想在体外工作。至于事情，头脑中没有思考问题，任务是愉快，自我满足是工作。
其次，有圣人主宰天地，形似日月，分别星辰，逆阴阳，分四时，合道自古，亦能延年益寿。并且有极端的季节。"
可见，古代圣人健康长寿所遵循的“道”是阴阳四时的自然规律。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说：“四时阴阳为万物之本，故圣人春夏养阴。秋冬之门，逆其根，则断其根和于术数法于阴阳，毁其真。
所以，阴阳四时是万物的始末，是生死的本源。逆之则灾，顺之则不能大病。这叫做得道。道士，圣人修行，愚者佩戴。"
这里的“道”也是阴阳四时。
《易经》：“一阴一阳为道” 。
老子说：“人随地，地随天，天随道，道随自然。”
《内经·素问·阴阳应香大论》：“阴阳为天地之道” 。
《易经》、《内经》认为“道”为阴阳；老子认为“道”就是自然。其实两者的意思是一样的，自然的基本规律就是阴阳。
“道”是自然规律，“道”是阴阳。
听道就是了解自然规律；悟道就是研究自然规律；修道就是顺应自然规律。
道是自然规律，健康长寿必须遵循自然规律。闻道、悟道、行道，就是智慧。只有智者才能健康长寿。
目前的研究表明，如果人类能够适应自然，按照自然规律生活，高血压可以降低50%，脑血管病和冠心病可以降低75%，糖尿病可以降低50%，肿瘤可以降低。减少 33% 。延长10年以上。
注：封面图片来自图片网络。
【中国的“道”和“德”是什么关系？】//////////

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