高温天气里 ， 喝夏季养生茶可起到降暑明目效果 。可多喝些枸杞、菊花、决明子等配成的药茶 ， 对缓解眼睛疲劳效果不错 。
眼睛是人体对紫外线最敏感的部位 ， 在医学上被形象地称为“靶器官” 。若眼睛长期受紫外线照射 ， 将导致提早老化和其他眼疾 。防止紫外线侵害 ， 除佩戴一款质量上乘的太阳镜外 ， 通过饮食调养不失为一种好方法 。
【保养眼睛的食物有哪些】

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