陈皮是生活中常见的中药材 , 也是一种常用香料 , 是人们吃橘子时收取的新鲜橘子皮 , 经过隔年存放与后得到的桔皮干品 , 它出了能入药还能用来泡水喝 , 下面我们就来看看陈皮泡水喝的十大功效 。
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陈皮泡水喝的十大功效
1.健脾祛湿
陈皮药辛味苦 , 入脾经和肺经 , 在平时用一些陈皮泡水喝可以达到很好的健脾功效 , 并且陈皮具有很好的燥湿功效 , 可以祛除体内湿气 。
2.提高身体免疫力
陈皮味道略苦 , 能清热解毒 , 人们用它泡水喝 , 还能让身体吸收丰富维生素和香精油 , 这些物质既能提神醒脑 , 也能促进人体代谢 , 而且能提高人体免疫功能 , 它对人类体质虚弱和免疫力低下等症 , 都有一定调理作用 。
3.预防晕车
很多人都会有晕车的情况 , 在乘车之前 , 可以含几片陈皮在嘴里 , 然后慢慢吞服 , 能够预防晕车的情况 。或者可以直接泡水喝 , 能够缓解晕车的不适 。
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4.止咳化痰
陈皮中含有大量的挥发油 , 挥发油具有一定的刺激性 , 可以对人体起到很好的祛痰作用 , 进而使得人体内的痰液可以轻松咳出 。此外 , 陈皮挥发油还可以稍微扩张支气管 , 具有不错的止咳平喘的效果 。在平时适当喝一些陈皮水 , 可以有效预防和缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状 。
5.促进消化
陈皮泡水喝能为人体提供丰富的挥发油 , 这种物质既能促进唾液和胃液分泌 , 又能温和刺激肠胃 , 加快肠胃蠕动 , 能促进肠胃中食物的消化与吸收 , 人们经常用它泡水喝 , 可以预防缓解消化不良和食欲不振 。陈皮泡水喝还能去除油腻 , 人们在食用大鱼大肉以后 , 及时用陈皮泡水喝能有效减轻肠胃负担 。
6.美容养颜
陈皮含有丰富的维生素C , 而维生素C是能够美容养颜的 , 所以平时用陈皮泡水喝 , 不仅能够很好把体内毒素排出去 , 还能够促进身体血液循环 , 起到一个美容养颜的作用 。
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7.缓解胃痛
有胃痛习惯的人 , 可以用陈皮泡水并且加入适量的红糖水 , 有很好的暖胃的效果 , 坚持一段时间 , 你会发现自己的胃痛改善了很多 。所以平时有胃痛习惯的人可以是试一试 。
8.治疗感冒
陈皮具有发汗的作用 , 特别是刚开始感冒伴随咳嗽的时候 , 可以用陈皮泡水喝 , 加入适量的红糖 , 能够快速让身体发汗 , 从而治疗感冒 。
9.促进睡眠
陈皮含有香精油成分 , 具有独特的芳香 , 能够醒神醒脑 , 安神 , 促进睡眠 。特别是一些经常失眠的人 , 不妨泡一杯陈皮水试试 。
10.淡斑美白
淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要功效 , 因为它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成 , 而它含有的其他营养成分 , 则能促进皮肤细胞再生 , 人们坚持用它泡水喝 , 能提高皮肤弹性 , 也能淡化色斑 , 美白肌肤 , 延缓皮肤衰老 。
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