罗汉果是一种常见的中药材 , 用来泡水喝有清热、润肺、止咳、利咽的作用 , 那么干罗汉果泡水要去壳吗?接下来就为大家介绍 。
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干罗汉果泡水要去壳吗
干罗汉果泡水不用去壳 。用罗汉果泡水喝 , 一般将罗汉果果壳砸碎 , 取果肉果核混合在一起重炮饮用即可 。因为罗汉果不光它的果肉有营养价值 , 它的果壳上有一层绒毛 , 这层绒毛也有药用价值 。所以罗汉果泡水前不要大力清洗 , 建议用清水冲 , 或者放在水杯里用开水搅一下马上倒掉 。
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罗汉果泡水喝有什么作用
1.清热凉血
罗汉果性凉味甘 , 中医认为其有清热、止咳、凉血、利咽的作用 , 所以痰热咳嗽、肺热、阳盛、外感邪热等热病患者初期或后期用罗汉果泡水可以清热泻火、生津止渴、止咳化痰 。
2.滋养皮肤
罗汉果中维生素C含量非常丰富 , 这种物质对皮肤是非常好的 , 能够让皮肤变得更加有弹性 , 也有延缓衰老的作用 , 在夏季的时候多喝些罗汉果水 , 还可以让抗氧化的能力提高 。
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3.预防坏血病
用罗汉果泡水喝能让身体吸收丰富的维生素c而这种维生素被人体吸收以后可以提高身体的抗病能力 , 也能降低坏血病的发病率 。另外人们坚持用罗汉果泡水喝还能清理身体内的多种病毒 , 能预防细胞癌变 , 对现在高发的癌症也有一定预防作用 。
4.稳定血糖
罗汉果虽然味道甘甜 , 但它真正的含糖量却特别低 , 平时人们用它泡水喝可以稳定血糖 , 那些患有糖尿病的人群饮用以后血糖会明显下降 , 并维持在一个稳定的状态 , 能预防病情恶化更能减少糖尿病并发症的发生 。另外罗汉果泡水喝还能为人体补充能量 , 可以促进身体代谢 , 提高加快胰岛素分泌 , 它对稳定降低血糖也有一定的好处 。
通过对上文的阅读 , 相信大家已经了解了干罗汉果泡水要去壳吗 , 此外还介绍了罗汉果泡水喝有什么作用 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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