山楂和枸杞泡水喝的功效山楂和枸杞泡水喝的好处 _枸杞

枸杞、山楂大家都不陌生，在日常生活中也是很常见。而随着社会的高速发展，人们也开始越来越注重养生，然后枸杞山楂泡水也就随之出现在我们的生活里面。那么山楂枸杞泡水喝的功效是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

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山楂枸杞泡水喝的功效
1.养肝明目
枸杞和山楂都归肝、肺经，枸杞的主要功效是养肝润肺，两者一起泡水喝，可以起到滋补肝肾，养肝明目的作用。
2.降脂降压
山楂中的三萜稀酸类和枸杞子中的枸杞子多糖都有降压降脂的作用，两者一起泡水喝，可以控制血压血脂，有利于血压血脂的平稳。

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3.抗衰老
枸杞与山楂含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
4.健胃消食
山楂含有脂肪酶和有机酸等酸性物质可以促进消化，对胃肠道功能起到一定的调节作用，山楂枸杞一起泡水喝可以起到健胃消食的作用。

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5.美容
女性在日常生活中可以适当喝点枸杞山楂茶或枸杞山楂泡水喝，因为枸杞和山楂结合可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
6.降血糖
枸杞中含有胍的衍生物可以起到降血糖的作用，山楂中的金丝桃苷和熊果酸有降血脂的作用，山楂和枸杞一起泡水喝可以降血糖。
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