在家自己量血压,记住这四句话

_原题为:多数人的血压都白量了!在家自己量血压 , 记住这四句话
测量血压 , 血压计应怎么放?可能不少高血压患者压根没想到过这个问题 。血压计如果放置位置不对 , 会影响测量数值的准确性 。
【在家自己量血压,记住这四句话】1血压计位置应与心脏水平
不论患者是躺着、坐着还是站着 , 血压计应该放在与心脏水平的地方 , 否则会在重力的作用下影响血压数值 。
除此之外 , 正确测量血压 , 还要搞清楚以下三点 。
2袖带在肘窝上方2~3厘米
袖带的位置应在肘窝上方2~3厘米 , 在购买电子血压计之前 , 应试戴一下袖带 , 以确保袖带的宽度不会过窄或过宽 , 根据自己上臂的长短来选择合适的袖带尺寸;
大多袖带上都会标有“artery”的字样 , 表示佩戴袖带时 , 应将此处对准肱动脉 , 肱动脉位于上臂的内侧 , 若不太确定 , 可用指尖感受一下脉搏;袖带的缠绕不能过松或过紧 , 以能放进一个指头为宜 。
3手臂自然放松外展45°
在测量血压时 , 手臂绷得太直或夹得太紧都不好 , 最好是自然、放松地外展45° , 不要跟袖带较劲 。
4初次测血压左右上臂都量
量血压左手还是右手?北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任医师王吉云表示 , 正常人两侧手臂测量的血压不一样很常见 , 一般首次就诊时 , 医生会同时测量左、右上肢的血压 , 以后固定测量较高一侧的上肢血压 。
正常情况下 , 两侧上肢血压高压不超过20mmHg , 低压不超过10mmHg 。若两上肢血压差值超过20mmHg , 或下肢血压低于上肢血压 , 应及时告知医生 , 做进一步检查 。


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