菠萝吃多了会怎样 菠萝吃多了对身体有什么影响


【菠萝吃多了会怎样 菠萝吃多了对身体有什么影响】菠萝作为一种热带水果 , 原产于巴西 , 是岭南的四大名果之一 , 营养十分的丰富 , 特别在秋季这个干燥的季节十分的受欢迎 。但是菠萝不能多吃 , 那么菠萝吃多了会怎样呢?接下来一起来了解一下吧 。

菠萝吃多了会怎样 菠萝吃多了对身体有什么影响

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菠萝吃多了会怎样
1.尿频
菠萝中所含的糖、酶有一定的利尿作用 , 而且菠萝又是水分比较多的水果 , 如一次性吃太多 , 就会出现尿频、尿急、多尿的现象 。
2.过敏
菠萝中含有一些特殊的活性成分 , 属于一些常见的过敏原 , 适量食用一般没有太大的不适 , 但若是大量食用 , 可能会出现皮肤红肿、头晕等过敏情况 , 因此吃多了芒果有可能引起过敏情况 。
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3.上火
菠萝属于热带水果 , 其中的糖分也较高 , 多食容易引起上火 , 出现流鼻血、身体发热等症状的 , 而且对于脸上长粉刺、痘痘等皮肤不好的人来说 , 吃过多的菠萝会加重脸部的不适 。
4.头痛
菠萝虽然含有丰富的碳水化合物以及纤维素 , 可以起到减肥、美白、生津的效果 , 但菠萝吃多了会导致头痛 。因为菠萝中含有一种成分叫做羟色胺 , 它是一种含氮的有机物 , 能够使血管收缩和血压升高 。而且每100克的果汁中含有3.5毫克羟色胺 , 所以吃多了就会出现头痛的症状 。
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5.肠胃不适
菠萝 , 味甘、微酸、微涩、性微寒 , 如过量食用 , 可导致体内寒气加重 , 加上酸涩成分又会增加胃酸分泌 , 从而刺激肠胃 , 导致食用者出现腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适症状 。
6.长胖
每100克可食部分的菠萝中所含热量为41大卡 , 虽然热量不是很高 , 但是菠萝中的糖分含量丰富 , 加上其酸甜爽口的味道 , 让人容易多吃停不下来 , 而吃多了菠萝后自然体内的热量增多 , 尤其是饭后长期如此多吃 , 很容易肥胖 。
经过上文的介绍后 , 相信大家对菠萝吃多了会怎样已经有了更多的了解了 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。


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