⑸节食食品应美味可口，切忌单调无味：减肥饮食并不应该成为单调口味的膳食，热量不高的美味佳肴更有利于减肥计划的执行 。
⑹减肥计划应适应自己的饮食习惯，简便易行：减肥膳食必须符合减肥者的饮食习惯，尽可能不要差距太大 。同时，膳食的制作应简单易行，大众化，不论在家中还是外出都能执行，以免减肥中断 。
⑺贵在坚持，持之以恒：减肥绝不是权宜之计，即使当体重达到理想后，仍应坚持减肥饮食，因为肥胖的"反弹"时刻环绕在您的周围 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 关于饮食的护目法
- 什么食物能让眼睛变美
- 情绪调控的内涵包括
- 眼疲的食疗配方
- 糙米减肥法食谱糙米减肥餐的做法大全
- 黑木耳滚猪肝汤的护眼功效
- 导语的类型
- 柔韧性是一种重要的体能成分,它是指
- 老花眼食疗的方法
- 西红柿快速减肥法西红柿减肥的正确方法