老年人冬天如何进补?糖尿病人这样补

冬天对于老年人来说是个比较难捱的季节,老年人在冬天引发不同疾病,所以老年人在冬天进补,但是针对不同疾病进补方式也是不同的 。下面带大家去看看老年人冬天如何进补?不同疾病不同进补法,来看看糖尿病人怎么进补 。

老年人冬天如何进补?糖尿病人这样补

文章插图
糖尿病人如何补
饮食原则:糖尿病人必须控制好每日能量的摄入,选用血糖指数(GI)较低的食物为宜 。糖尿病人所选择主食食物的GI应多在55以下,适当选择GI在55~70之间的主食食物,避免选择GI在70以上的主食食物 。GI在10~20左右的食物有:大麦粒、大豆、蚕豆、冻豆腐、豆腐干、花生、低脂奶粉、樱桃、李子、果糖、马铃薯粉条等;GI在30~50的食物有:藕粉、甘薯、牛奶、苹果、梨、葡萄、柑、绿豆挂面等 。
【老年人冬天如何进补?糖尿病人这样补】食疗方案
菠菜根粥将菠菜根250克洗净切碎,与鸡内金10克,加水适量煎煮半小时,再加入淘净的大米,煮烂成粥,每日一次顿服 。菠菜根粥可利五脏、止渴润肠、降糖 。
山药南瓜粥将山药30克切片,南瓜30克切丁,与粳米共煮成粥,每日服用2~3次 。山药南瓜粥可补中止渴、降糖 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: