胃病越来越常见,与生活节奏快、压力大、饮食不规律有关 。胃是最娇贵的器官,得了胃病别乱吃药,得养 。尤其是老胃病,日常更需注重养胃,有三种食物养胃护胃的效果非常好,不妨多吃一点 。
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养胃食物1、芡实
又名鸡头米,性平,味道甜涩,是补脾胃最好的食物之一,同时还有固津的作用 。
脾胃不好打人,尤其是如果脾胃虚弱拉肚子,可以吃点芡实,还能帮助止泻 。
不过由于芡实较硬,应该长时间熬煮,也可打成粉放入粥中 。
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养胃食物2、丁香茶
丁香,性平,能养胃护胃,常被用于脾胃虚寒,呃逆呕吐,食少吐泻,心腹冷痛等 。
丁香一般用来泡茶,是极佳的养胃食物,餐前餐后皆可饮用,不过最好是吃饭前喝一杯,等于给胃套上一层保护膜,吃东西时胃就不会受到食物的刺激 。
饭后喝也可以,作用不一样,是中和胃酸,帮助消化 。另外,丁香还有消炎的作用,慢性胃炎患者也可多喝丁香茶 。
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养胃食物3、茯苓
味甘、淡、性平,有健脾和胃的功效,能除湿利水,还有抗衰老的作用 。
【老胃病常吃3种食物,养胃护胃更实在】至于吃法,除了最常见的茯苓饼,也可以把茯苓打粉冲泡饮用,或者喝粥一起煮 。
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