白心火龙果味道甘甜，营养价值极高，平时人们食用以后既能吸收营养也能预防疾病，那么白心火龙果的功效与作用有哪些呢？接下来一起来看看 。

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白心火龙果的功效与作用
1.预防视力下降
【白心火龙果的功效与作用 吃白心火龙果的好处】吃白心火龙果能吸收丰富的胡萝卜素和维生素a，这两种营养成分能直接作用于人类的眼睛，可以提高视网膜功能，预防视网膜病变，能有效预防视力下降，也能减少多种眼科疾病发生 。
2.减肥瘦身
白心火龙果是一种低热量水果，人们食用以后既能吸收营养补充水分，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的纤维素还能加快身体代谢，能避免脂肪在人体内堆积，能在预防肥胖的同时，起到明显的减肥作用 。

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3.补充营养
白心火龙果能起到补充营养、促进身体代谢的重要作用，其中含有丰富的维生素和胡萝卜素，还含有植物蛋白、水溶性纤维以及大量花青素，这些物质是人体正常代谢时必需的营养成分，对维持人体正常代谢有益 。
4.预防中风
中风是中老年的高发疾病，它是人体内血液浓度增加，血小板聚集成块引发的一种疾病，如果平时多吃一些白心火龙果就能稀释血液，也能抑制血小板凝集，能有效减少中风与血栓等常见疾病发生 。

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5.排毒
白心火龙果是生活中少见的排毒水果，现代生活中人们食用的食物和饮用的水源经常会受到重金属污染，它们中含有的重金属进入人体内会形成沉积，时间长了就会危害人体健康，平时多吃一些白心火龙果就能把这些重金属清理掉，能避免它们对人体产生伤害 。
上面就是为大家介绍的白心火龙果的功效与作用相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康 。

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