怀孕想吐吃什么可以缓解 吃什么可以缓解孕吐


很多女性朋友们在怀孕期间会有孕吐的现象 , 孕吐让很多女性朋友们特别的难受 , 原本非常想吃东西 , 可是才吃了一点点 , 马上又会有恶心的症状 , 长期下去会影响到孕妇的健康 , 甚至还会有营养不良的现象 , 所以大家一定要引起高度性的重视 。那么怀孕想吐吃什么可以缓解呢?一起来看看吧 。

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怀孕想吐吃什么可以缓解
1.柠檬
柠檬味酸甘 , 性平 , 归肝、胃经 。有生津止渴、和胃止呕 , 安胎的功效 , 比较适用于暑热烦渴、妊娠呕吐、胎动不安等症 。
2.酸奶
酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质 , 而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受 , 而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰 。
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3.花椰菜
花椰菜中维生素C的含量极其丰富 , 特别是绿色花椰菜 。维生素C的含量比普通花椰菜的含量更丰富 。它被称为维生素的“仓库” 。花椰菜具有开胃、消食、祛瘀积、降低妊娠反应的作用 。
4.苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠 , 可以平衡人体酸碱度 , 达到胃部以后 , 能够吸取胃部过量的液体 , 也能制止恶心 。所以 , 孕妇吐得厉害时 , 可以吃几块苏打饼干 , 效果非常不错 。
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5.番茄
番茄营养丰富 , 具特殊风味 。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积、止呕等功效 。孕妇呕吐时 , 可以喝杯番茄汁 , 或吃个新鲜的番茄 , 都有很好的舒缓作用 。
6.柚子
柚子清香、酸甜、凉润 , 营养丰富 , 药用价值很高 , 且味甘酸、性凉 , 具有理气化痰、润肺清肠、帮助消化、止呕等功效 , 对于缓解孕吐也是作用明显 。
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