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小朋友经常容易积食上火，更容易因此生病，在这样的非常时期，增强体质对抗病毒是关键，从自身做好，预防总是胜于治疗的。那么孩子积食吃煮苹果快速消食？下面为大家介绍。

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孩子积食吃煮苹果快速消食
苹果是一种老少皆宜的水果，可以直接吃，我们的都知道会有促进消化，会有开胃的效果。而要缓解积食，只需要把苹果煮水就可以了。
把苹果削皮，虽然说苹果皮很营养，含有果胶等，但是常常会出现打蜡等情况，给小孩子吃的话，还是削皮会更好。削皮后，切成块，然后放到水中，用大火炖上20分钟左右，然后放上适量的冰糖。

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看宝宝的喜好，如果不是很喜欢吃糖的话，就少放一点糖。放凉一下，给积食的宝宝喝上一两碗，坚持喝上几次，就能轻松的缓解积食的毛病了。
很多妈妈会疑惑，为啥苹果水可以缓解积食？这是因为苹果中，含有多种维生素，酸性物质，膳食纤维等，可以促进肠胃活动，而且不会对宝宝的肠胃有副作用。所以说喝上几碗，这积食也能被缓解啦。如果搭配山楂的话，效果会更好，但是很多人不喜欢吃山楂，其实山楂酸酸的，能有更好的开胃效果。

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