事实上 , 阴道内部也有自身的菌群平衡 , 同时阴道分泌物会抑制和杀死外阴的细菌 。如果使用了洗液、浴液、香皂等 , 反而会破坏阴道菌群 , 造成细菌入侵而引起感染 。所以 , 最好的清洁方式 , 就是温水冲洗外阴 。
从某种程度上讲:阴道分泌物正常与否确实是一张反映身体健康的“晴雨表” , 很多妇科疾病都是首先从阴道分泌物中发现最初迹象的 。
阴道产生和排除一些分泌物是正常的 , 因为每个身体器官都有自己的代谢方式 。没有异味、颜色清亮的白色分泌物都属正常范围 , 而颜色发黄、绿色、带有臭味的分泌物很可能是性病或细菌性阴道炎的表现 。分泌物也会随着年龄和身体状况发生变化 , 比如在怀孕期间 , 分泌物会变得比较粘稠 , 而绝经后就会越来越稀薄 。
自我检查的最好时机是在洗完澡后 , 用一面小镜子就可以看到下体最隐蔽的部位 。用手指在这个部位做小小的“搜寻”:首先抚摸一下周围的皮肤 , 看有没有不正常的突起 。另外 , 留意一下外阴皮肤的颜色 。
健康成熟女人的外阴颜色略深于身体其他部位的肤色 , 而且肤色也会随着年龄增长越来越深 。大阴唇和小阴唇的长短、肥厚都没有一个所谓“正常”的数字 , 也不一定要绝对对称 。
如果发现有任何异常的突起 , 或发现阴部颜色发白或发红的时候 , 就要去医院做个详细的检查 , 让医生给你一个比较权威的解释 。因为外阴颜色发白很可能是糖尿病的征兆 , 而可疑的突起则可能是性病的警报 。
4
哺乳期妈妈的乳头
看着娇弱的新生儿 , 妈妈们恨不得给他们罩上金钟罩 , 容不得一点病菌的侵犯 。喂奶的时候 , 妈妈们担心乳头不卫生 , 总是擦了又擦 , 甚至拿消毒湿巾擦后 , 才肯让宝宝吃奶 。这样做是完全错误的 。用消毒湿巾擦乳头就更加错误 , 宝宝吃掉消毒湿巾上的杀毒物质 , 会进一步破坏肠道已有的菌群 。
刚出生的新生儿 , 免疫系统不健全 , 尤其是剖宫产的婴儿 , 若婴儿肠道菌群形成延迟 , 会导致这些宝宝在相当长一段时间可能免疫系统相对不足 , 易发生过敏性疾病、腹泻等 。所以 , 不建议母乳喂养的妈妈在喂奶前反反复复擦洗乳头并挤掉一些乳汁 。
吮吸妈妈乳头上的正常细菌 , 是帮助新生儿快速建立肠道菌群的重要途径 。除掉这些细菌 , 会让宝宝的肠道更脆弱 。所以 , 喂奶前不需要特意清洁乳头 , 如果出了很多汗 , 拿湿毛巾擦拭一下就可以了 。
5
鼻孔
鼻毛和鼻屎是人体呼吸道的第一道屏障 。鼻毛可以过滤空气里的较大颗粒 , 如果没有它们 , 这些颗粒就会直接进入上呼吸道;而鼻腔分泌的粘液也就是鼻涕 , 能够清洁和滋润鼻腔 , 防止细菌侵入上呼吸道 。
所以 , 只要鼻涕不会影响你的舒适度 , 鼻毛没有影响美观 , 就不要特意处理他们啦 。
无论科学研究还是临床实践证实 , 挖鼻屎也更容易让人得病 。
2015年2月 , 科普作家杰森·高曼曾经在BBC未来专栏上发表文章 , 细述挖鼻子这桩戒不掉的小事 。“挖鼻屎并不健康 。一旦细菌进入鼻腔造成感染 , 很容易经由静脉进入海绵窦 , 甚至经海绵窦进入颅腔 , 引起难以控制的颅内感染 。如果双手不干净 , 抠鼻屎就容易把细菌带入体内 。2006年 , 一组荷兰研究员发现 , 爱挖鼻屎的人更容易携带金黄色葡萄球菌 。”
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