_原题为:刷牙到底用热水还是冷水好?搞错这一点,难怪天天刷牙还是大黄牙
【刷牙到底用热水还是冷水好?搞错这一点,难怪天天刷牙还是大黄牙】刷牙在大多数人看来,是一个再简单不过的事情,但其实很多人都并没有掌握到正确的刷牙方法 。比如说随着气温下降,很多人都开始用热水刷牙,可是这样到底好不好呢?大家根本不知道,这样也难怪你天天刷牙,牙齿还是黄黄的 。所以今天,小编就要为大家讲一下,刷牙到底该用冷水还是热水 。
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1、人的牙齿,新陈代谢最佳温度为35摄氏度左右,因此用这个温度左右的温水刷牙,对空腔来说,是最温和、刺激最小的,不仅有利于牙齿健康,还能够保护口腔 。而且用温水刷牙还能滋润咽喉,去除口腔的细菌或食物残渣,刷牙能让口腔保持清新舒适,清洁效果也是最好的 。
2、如果用太热的水刷牙,容易刺激口腔粘膜及牙龈结构,导致牙龈血管扩张,这样牙龈更容易出现破损出血的情况 。而用冷水刷牙,则会导致牙本质敏感,出现牙齿酸痛的情况 。另外牙膏接触冷水时,有效成分不易挥发,尤其是美白牙膏,冷水会影响它摩擦清洁牙齿的效果,导致牙齿增白效果变差 。
3、正确的刷牙方式,应该是每天早晚各一次,口臭问题严重的可以加一次,每次3分钟左右就可以了 。刷牙时记得自上而下,刷下牙时自下而上,刷毛与牙体长轴呈45°,这样就能比较全面地清洁牙齿啦 。
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