美容功效：久服可祛脸上瘢痕 ， 并让肌肤柔嫩润滑 。
白芨 ， 让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等 ， 外用涂擦 ， 可消除脸上痤疮般下的痕迹 ， 让肌肤光滑无痕 。
美容功效：滋润肌肤 ， 令肌肤光滑如玉 。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须 ， 尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去 ， 因为一天当中 ， 这段时间的阳光最强、紫外线最具威力 ， 对肌肤的伤害最大 。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤 ， 以保护肌肤 。
3、每次晴天外出时 ， 都应涂防晒品 ， 而且应每隔2—3小时擦一次 。 而游泳时也应涂防晒品 ， 并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品 。
4、只要从事过户外活动 ， 无论日晒程度如何 ， 回家后都应先洗澡 ， 并以按摩的方式轻轻擦拭全身 ， 先用温水 ， 再用冷水冲淋 ， 并全身抹些护肤露 。
5、暴晒后 ， 如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热 ， 并尽量少用手抓 ， 否则将会加剧晒后斑的产生 。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟 ， 刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上 ， 有镇定和美白的作用 。
7、手在外出时也要搽防晒露 ， 而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品 ， 这样既可以防晒又可以有效减少斑点 ， 特别是中年以后过早生成“老年斑” 。
8、水是美容圣物 ， 早晨醒来应及早空腹喝凉白开 ， 如在水中加片柠檬 ， 则美容效果更明显 。 晚上睡前30分钟也请喝一小杯水 ， 让细胞充分吸收 ， 可有效防止皱纹生成 。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等 ， 因为其含有大量VC ， 能有效帮助黑色素还原 ， 协助美白 ， 增进免疫力 。
10、充足睡眠 ， 有效缓解生活压力 ， 多听音乐 ， 也是美白的好帮手 。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料 ， 保证睡眠 ， 可保持肌肤柔嫩光润 。
12、远离人工添加剂 ， 少吃油炸食品 ， 慎用激素和避孕药 ， 这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成 。 怎样使皮肤变白？
（1） 最需要注意的是阳光 。
我们知道阳光可以使皮肤变黑 ， 外出之后 ， 皮肤就会变黑 ， 不管阴天还是雨天 ， 在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑 ， 还是因为阳光中有紫外线 。 在阴天或下雨天 ， 虽然阳光被去层挡住 ， 但紫外线有A段（长波）线的损伤 ， 外出时应采取防护措施 ， 如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等 。 一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间 ， 在这段时间尽量避免外出晒太阳 ， 即使阴天或下雨天都一样 。 在有阳光时 ， 尚可辨别紫外线照射范围 ， 容易躲避 。 在阴天时 ， 就看不出什么地方有紫外线照射 ， 往往使人忽略大意 。 所以白天都要注意避免紫操作皮肤 。
（2） 食物对皮肤影响极大 ， 多食蔬菜水果 ， 特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的 ， 如西红柿、草莓、弥猴桃等 。 如经常食用含微量元素多的食物 ， 如贝壳类 ， 则皮肤容易变黑 。 所以在饮食的选择上应根据需要加以调配 。

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