走心出轨,在被出轨这件事里,是最难以走出的一种 。 对于妻子来说,在知道丈夫出轨,并且宣告已经爱上小三的时候,她们信仰了这么久的家庭,婚姻,爱情,在这一刻,完完全全的被摧毁了 。
这感觉就像,在没有任何防御的状态下,内心硬生生被撕扯出了一个巨大的空洞 。 这空洞,血淋淋地展现在自己面前,我们不想去触碰,可又不得不触碰 。
很多人内心都会想直接走掉...
可向前是孩子会被贴上单亲的标签、自己会成为一个离异的女人,那样的未来,我们不敢想象;向后,本以为他会为我们遮风挡雨,却带给了我们最大的伤害...
“我不知道怎么走了,不敢离,不想离,面对他的时候,又无法去接纳他做的事情 。 感觉自己好像走在一条漆黑的路上,根本找不见方向...”
“仿佛被封在了一个密闭的房子里,这里又充满了绝望 。 我怎么走都出不去 。 ”
“我感觉我像被凌迟,一次次地被他们伤害 。 直到削肉露骨,体无完肤 。 ”
“就像我的左手被砍掉了,流血不止 。 ”
...
这些都是来自于被出轨姐妹们的话语,是她们的真实感受 。
更有严重的妻子,因为心态始终无法调节,因此抑郁成疾,郁郁寡欢,几年,十几年都无法走出被出轨的阴影 。
那么今天,我还是要郑重讲一讲,被走心出轨,妻子们,究竟应该怎么样来走出泥潭,心态调节是关键中的关键,而情绪反复,更是常态 。
我这有个姐妹孙姐,就是一位被丈夫走心出轨的妻子 。
夫妻两人在一起八年,丈夫出轨一年,跟小三是同事,在被妻子发现出轨的事情之后,丈夫直接表示,要跟妻子离婚,并且告知小三已经怀孕 。
孙姐找到我的时候说:自己的家毁了,丈夫坚决要离婚,她用了一切方式,用孩子试图捆绑丈夫,逼迫他不能离婚,用自杀威胁,用改变自己的方式挽回...都没办法让丈夫回头,我该怎么办?
我到现在还记得当时她的状态相当焦虑,自我认同感消失得很彻底,总觉得是因为自己的不好,才导致丈夫爱上了别人,抛弃了自己 。 觉得自己不懂浪漫,自己不会关心老公,这些年,只顾着孩子和工作,忽略了丈夫……她把所有的错都揽在了自己身上,觉得自己一无是处 。
如果知道对方离开了自己,过的很开心,心里就会忍不住的愤怒,不甘心,自己辛苦为了这个家付出,最后落得这个下场 。
偶尔,能够想开,觉得大不了离婚,可真的面对的时候,她又退缩了 。
这样的情绪反复反复,把孙姐折腾得终日郁郁寡欢,对什么都提不起兴趣,工作也使不上劲,只想窥探对方的生活,希望抓住对方一丝丝不快乐不幸福的痕迹,以为这样,男人就会为自己的选择后悔 。
最后,工作没了,孩子也无心带了,直接交给了自己母亲 。 心态调整不好的恶果有很多,把自己困在怨恨的漩涡中,让我们永远走不出伤痛 。
(1)那么心态调节的第一步就是:认清现实并接受现实
很多时候,我们并不愿意去承认,我们找错了男人,更不愿意相信他真的爱上了别人 。 我们这么多年的感情,抵不过第三者的趁虚而入 。 我为你生孩子,为我们这个小家庭全心全意付出,他却还是要离开 。
我要是承认了,你不再爱我,仿佛就在否定自己做过的所有付出……
于是我们跪舔,我们求对方回来,但是越是去求,好像对方的心离我们越远,我们这种想把他抓住的做法看似是对的,其实,只会适得其反 。
所以第一步必须要认清,对方爱上了别人,要离开你,这个事实 。
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