老公出轨必须要离婚吗,老公走心出轨不能回头要离婚吗( 五 ) _什么样的老公必须离婚

很多姐妹，在男人走心出轨之时，内心充满了愤怒，需要一个途径去发泄。于是，在夫妻之间，充满了指责和抱怨。
“你凭什么这样对我！”
“我一个人管了孩子管老人，你倒是很风流，哈？”
“给我300万，我放你自由，否则，免谈！”
“不管孩子，不管家，钱都给小三了吧，祝你幸福”
……
这些话，都是群里的姐妹曾经说过的真实的话语。
那么，这些指责和抱怨，除了能够发泄情绪，是否真的有益于我们整个事件的发展呢？
仔细想想，不会，对吧？
即使将来离了婚，他也是我们的养娃合伙人，平和的朋友关系，有利于未来的合作。而一旦产生对抗，连离婚谈判都举步维艰。（当然，太渣的除外，我支持大家运用法律武器保护自身权益）
这些指责和抱怨，会让我们更加痛苦，不停地加深这些痛苦的印记，在死胡同里，出不来。
六、既然对方已经爱上别人了，那么我们就要放下依赖，放下恨，继续前行了
过去，我们生活里的事情，都是两个人商量着去干的，那么现在，就需要学会一个人去做了。
我们接受现实的一部分，包括，我们必须要学会一个人去处理生活中的琐事，一个人去做决定，自己为自己的生活负责。
将来，没有依赖，没有肩膀，我们，是自己的肩膀。
这也就是为什么，我让大家单身180天
因为，单身的过程，也是独立的过程，我们需要时间，来建立自己的框架和城墙，而不是从依赖一个人换成了依赖另一个人。
当我们真正独立的时候，就不会再恐惧未来，不会再觉得生无可依，不会有那么高的需求。
当我们需求不高时，也就不存在求而不得，没有求而不得，就没有了恨的情绪。
不要对辜负你的人抱有恨意，一旦有恨，你的生活就会受到影响，放下这个过程，根源在于你的想法。
举个例子："假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳上，这时候走来一个人，径直走过来，坐在椅子上，把你的书压坏了。这时，你会怎么想？"
你一定会很气愤，他怎么可以这样随便损坏别人的东西，这样很没有礼貌。
但是我如果告诉你，他是个盲人，你又会怎么想呢？你会觉得：一个盲人，他肯定不知道长凳上放有东西。
也许接下来，你甚至会觉得：好在只是放了一本书，要是油漆、或是什么尖锐的东西，那他就会受伤。
那这个时候你还会对他愤怒吗？不仅不会，可能还会表示同情。
这就是我们讲过的不同的认知会带来的不同情绪，你对事情的看法不同，情绪也会不一样，让我们难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价，这就是心理学上的情绪ABC理论的观点。
情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。 C表示自己产生的情绪和行为的结果。
对于孙姐来说，被出轨只是一个诱发事件A，结果C让她情绪低落，愤愤不平，生活受到影响，无法专心工作；
而导致这个结果的，正是她的认知B——她认为自己付出了一定要收到对方的回报，自己太傻了，太不幸了。
如果你换个想法——丈夫这样不懂爱的男人不值得自己去惦记和珍惜，现在他离开了，可能避免了以后丈夫对自己造成更大的伤害，那么孙姐的情绪体验显然就不会像一开始这么糟糕。
所以跳出这个“恨”的怪圈，让自己的情绪，属于你自己，你会觉得更自由。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：